Tai Chi Chuan Estilo Yang

 

Instructor de Tai Chi Chuan

 

 

Temario:

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Que es el Tai Chi Chuan y el Qi gong

Historia del Tai Chi Chuan

 

Yin y Yang

Introducción a la meditación: respiración, respiración contemplativa, visualización, conciencia 3° tan-tien

Manejo de grupo y oratoria

Entrada en calor

Postura, ejes y alineación.

Respiración baja y respiración inversa.

Filosofía y entrenamiento del 3° tantien (centro).

Pa tuan ching 1° serie: terapéutica básica.

Forma 10 movimientos, forma 24 movimientos.

Tiene que dar prácticas.

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2 hs a 3 semanales de clase práctica más 2 hs teoría

Duración 9 meses

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Instructor Avanzado

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Requisitos: ser Instructor, estar dando clases y ser alumno regular.

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Temario:

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Anatomía:

                Fisiología de pulmón y corazón

Conocimientos de medicina china:

                                                       5 elementos (fuego, tiera, metal, agua, madera)

Gestualidad:

                    Lectura corporal, identificación de posturas.

Filosofìa y entrenamiento del 2° y 1° tan-tien.

Meditaciones II

Los 10 principios del Tai Chi Chuan

2° y 3° serie Pa tuan ching

Terapéutica de Pa tuan ching.
Pequeña circulación

Forma de Qi Gong I

Forma 10 y 24, aplicando los 10 principios.

 Filosofía Taoísta

Tao Te King – 

Meditación Taoista

Tai Chi Chuan en sus tres aspectos.

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3 hs práctico y 2 hs teórico.

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